燕窝的做法大全及功效（燕窝的做法与吃法大全集）
燕窝的食用方法及功效?
提高免疫功能 科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫细胞。
由于燕窝具有滋阴润燥的功效，可以有效的调节人体的内分泌，使得人体处于一个平衡的状态，从而也能较好的控制肌肤的水油平衡，改善痤疮的情况。而且，燕窝中含有的燕窝酸具有消炎杀菌的作用，也可以起到一定的抑制痤疮的作用。 延缓肌肤衰老。
患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗，每次20克左右，每周吃两到三次，能够有较为理想的治疗及调理效果。
；燕窝的食用方法在我们燕窝原产地，咳嗽感冒食欲不振多以燕窝作为营养补充，一般以清炖冰糖燕窝或炖粥。3岁的孩子针对性食疗可以食用3克燕窝干品泡发后炖煮。；燕窝的营养价值燕窝为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。
燕窝的做法与吃法大全
燕窝效果最好的吃法有冰糖炖燕窝、燕窝炖橙子、椰汁炖燕窝、木瓜炖燕窝等。 冰糖炖燕窝【材料】干燕窝8克，冰糖4克。【做法】①将干燕窝用纯净水浸泡1～3个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。
木瓜冰糖炖燕窝：（1）食材：小木瓜2个、即食燕窝2瓶、冰糖适量、纯净水适量。（2）准备好材料，木瓜洗净后，切掉一小部分，把籽去掉。（3）掏出里面一部分果肉，以致于可以放下半瓶燕窝和少量纯净水。
冰糖燕窝粥做法：取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块；小火15分钟即可，装碗放凉即可食用。
燕窝的做法与功效
1、功效：润肺，止咳。材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。制法：将以上材料炖一至三小时即成。燕窝有什么做法 燕窝的做法有哪些 燕窝有什么功效 燕窝炖莲子 功效：养神，补血。
2、将清洗干净的燕窝放入炖锅中，小火炖30分钟；将炖好的燕窝和水果块搅拌均匀。紫米诺燕窝粥 紫糯米燕窝能提高孕妇的造血作用，有补气养血的功效，有助于改善和预防孕妇贫血，缓解疲劳和失眠。做法：1。
3、从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。
4、▲樱花燕窝 功效：止咳平喘？宣肺润肠，美白肌肤。材料：燕窝3-5g，冰糖，樱花适量。制作方法：将燕窝冰糖放入炖盅中，如果水超过配料，炖25-30分钟。
5、工具材料：主料 燕窝 适量 水 适量 辅料 糖浆 适量 操作方法 01 做法：燕窝的处理：燕窝用清水浸透，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。
燕窝可以搭配什么一起炖?
和冰糖、红枣一起炖。准备材料：干燕窝3-5克、红枣3颗、冰糖1颗 做法：燕窝提前泡发好，将其撕开。将红枣洗净切开把核取出，备用。把燕窝放入炖盅内 枣子再放入。然后放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。
材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。
将半个木瓜切成小块，准备与燕窝一起炖煮。；炖煮美味在炖盅里放入木瓜和适量的清水，然后加入燕窝，隔水炖煮15分钟。接着加入牛奶和蜂蜜，再炖煮10分钟，让美味翻倍！；葡萄干点缀炖好的燕窝装盘，撒上葡萄干点缀，即可食用。
燕窝和牛奶、椰奶一起炖是将牛奶和椰奶代替燕窝中的纯净水，直接炖煮。如果使用牛奶和椰奶，比较是和失眠的患者使用，长期失眠的患者可以在晚上使用椰奶和牛奶来炖煮燕窝，睡前食用，可以改善睡眠。
