苔菜（苔菜怎么做好吃）
苔菜种植时间与生长周期
苔菜种植时间苔草在我国沿海地区有分布，一般9月份适宜播种。播种后10天，幼苗就会生长。苔菜生长周期苔草的生长期在一两个月左右，通常播种后十天左右就能发芽，生长速度比较快，环境适宜，很快就可以收获食用。
苔菜的种植时间一般在早春或晚秋，温度不宜太低也不宜太高。
苔菜耐寒性较强，所以适合在每年的9月份播种，早春是另一个较为适宜的季节。种植的地方需选择蓬松肥沃的壤土，平整松土后施足底肥，再浇上足量的水分。
苔菜属于绿藻植物，生命力顽强，一般适合在秋季的9月份播种，养护了第二年的3月份会长出小叶子，5月花苔伸长。苔菜要选择抗病强、强壮的种子，与细沙一起播种，然后在上面覆盖一层土壤。
苔菜出苗时间一般来说，苔草播种后10天内即可出苗，出苗速度与温度有关。发芽温度最快为30-35，但芽较弱。只有温度达到15以上才会顺利出苗，植株的开花苔藓会在第二年的5月中旬左右伸长。
精选食材】苔菜:美味低卡,健康好滋味
无论是健康人群还是特殊需求的朋友，苔菜都能满足你的味蕾。特别是对于口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动以及淤血腹痛等病症的患者，苔菜更是具有神奇的食疗效果。；营养丰富苔菜富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，保持血液健康。
苔苔菜怎么吃
选择油绿新鲜的苔苔菜，摘干净，洗净，控水。选择合适大小的肉，切成丝。将洗好的苔苔菜控水，切成段。锅中倒入花生油，热锅，将肉倒入，翻炒几下，加入酱油，少量的水，煮熟，直到汤汁全部收进肉里。
苔苔菜可以做苔菜炒肉丝、苔菜豆腐汤、苔菜花生米。苔菜炒肉丝：苔菜300克、猪肉一块、盐适量、生抽适量、花生油15克。选择油绿新鲜的苔菜，摘干净冼净控水。选择合适大小的肉切成丝，将苔菜切成段。
食材：苔菜适量，粉条适量，油盐酱醋适量，葱姜蒜辣椒适量。苔菜挑好，洗净，切成2厘米长的段，备用。葱姜蒜辣椒切碎，备用。锅上火，加入适量的油，放入葱姜蒜辣椒，爆香。
苔菜摘洗干净切段。准备干辣椒。锅里油热，下入辣椒炒香。加入苔菜翻炒。加入味极鲜酱油翻炒。加入蚝油翻炒。加入盐调匀即可。最后，出锅。
