月经肚子疼吃什么好（来月经肚子疼吃什么药效果最好）

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1、月经肚子痛喝什么好经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命bb2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作bb2的补充。

2、月经肚子疼吃什么能缓解疼痛痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

女性月经肚子疼吃什么好

1、女孩月经肚子痛吃什么补血养气的食物。如红枣、莲子、花生等。富含蛋白质的食物如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。具有丰富维生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

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3、感觉小腹寒冷并有疼痛，可以用些温经的饮食，比如姜糖水，可以用红糖加姜煮沸后放温饮用。痛经重的并且经血量较少，可以使用益母草煮鸡蛋，适当加红糖食用。

4、来了月经肚子好痛来月经肚子疼吃什么好？月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

5、月经是女性的生理现象，但是肚子痛怎么办呢，下面为大家带来女性月经肚子疼吃什么好，快来看看吧。香蕉 香蕉中含有十分丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。

6、你好！吃这些食物可以缓解经期疼痛 姜枣红糖粥：取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。

来了月经肚子好痛

大家可以用双手放在肚子疼的地方，轻轻的按摩一下，可以按照先顺时针，再逆时针的方向按摩一分钟左右，如果感觉肚子上已经产生了一股热气，那么痛经的现象也可以得到很好的缓解。在月经期间，充足的睡眠也是非常重要的，最好不要熬夜。

月经期间肚子疼主要是因为子宫内膜脱落和排出引起的。以下是详细的解释：子宫收缩： 在月经期间，子宫会收缩，以帮助排出脱落的子宫内膜。这些收缩可以导致子宫肌肉疼痛，即所谓的经期痛或痛经。

生理性痛经：经期由于盆腔充血及子宫平滑肌痉挛、前列腺素等激素增加会导致肚子疼。在处理上可从生活习惯、护理及必要的药物治疗入手。生活习惯：在经期，要尽量避免生冷的食物、洗冷水澡或者剧烈的运动。

女性月经肚子疼是正常现象，属于正常生理反应。女性来月经的时候，体内激素会发生改变，正是前列腺素会大量分泌，导致子宫收缩频率加快，这时女性就会感觉到腹痛。

保暖、注意休息，来月经时出现腹痛、腰痛等症状，应当做好保暖措施，多喝热水，喝红糖姜茶，注意脚部保暖，睡前用热水泡脚，用热水袋热敷腰腹部。同时还应该注意休息，避免劳累，加强营养等。

来月经肚子疼的缓解方法 生活调理 早睡早起，注意讲究经期卫生，消除对月经紧张恐惧心理。

经期腹痛可以吃这五种食物缓解

1、红豆 红豆成分中含有非常丰富的铁元素，这种物质的补血效果非常好，还可以起到消除水肿和降低血脂肪的作用，这都是具有缓解痛经的功效的。

2、鱼油。因为鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促使体内分泌抑制炎症的激素，从而缓解痛经症状。因此，建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类，长期食用，对于缓解痛经的作用会很明显。绿叶蔬菜。

3、缓解痛经的食物(1)豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状，从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过消化，使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄，体内除去了多余的液体，使消化正常，减少了便秘和腹泻的情况。

4、●女人经期肚子痛可以多吃以下各种食物 全谷类：如糙米、全麦面包和燕麦。蔬菜：菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。豆类：豆子，扁豆和豆荚。多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

5、痛经的时候有的女性的情绪会很不稳定，这个时候可以吃一点香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6里面不仅有安定神经的作用还有助于改善睡眠、减轻腹痛。经期的女性可以多吃一点。