灰灰菜的功效(灰灰菜的功效与作用吃法)
灰灰菜的作用
1、[灰灰菜功效清热,利湿,杀虫。主治痢疾,腹泻,湿疮痒疹,毒虫咬伤。《本草抬遗》:“杀虫。”《本草纲目》:“煎汤,洗虫疮、漱齿;捣烂,涂诸虫伤,去癜风。”《四川中药志》:“清热退烧。
2、我国生长较为普遍,其幼苗和叶子都能食用。据传统中医上记载,灰菜有清热利湿,枝叶透疹等作用。可用于风热感冒,痢疾,腹泻,龋齿痛;外用治皮肤瘙痒,麻疹不透。
3、灰条菜性味甘平,具有清热、利湿、杀虫的功效。治 痢 疾、腹 泻、湿 疮痒 疹、毒虫咬伤。
灰灰菜的营养价ŀ
0.29毫克,维生素 C 69毫克以及多种无机盐,含钙量高达209毫克,含铁量0.9毫克。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。
灰灰菜富含维生素C、钾、膳食纤维、钙、磷、铁、镁等多种营养物质。其中,维生素C和钾的含量尤为突出,其含量分别比白萝卜高3倍和4倍之多。
灰灰菜是一种常见的绿色蔬菜,也叫“苦菜”,因其外观灰绿色而得名。它含有多种维生素和矿物质,如维生素A、B、C、E、钙、铁、锌等,对身体有很好的营养价值。
灰灰菜的营养价值 吃灰灰菜的好处灰灰菜味甘、平,清热利尿,止痒、透疹,可治疗痢疾、腹泻。
凉拌灰灰菜
1、先把灰灰菜采摘嫩的把它洗干净,然后锅里把水烧开,放入灰灰菜焯水,等到他变色就可以捞出过凉水,在把炒锅洗干净,倒油爆香花椒,香味出来后,就捞出花椒流油,接着把控干水的灰灰菜撒盐和麻辣粉。
2、首先择取灰灰菜,再将它放入清水中进行浸泡,等待一个小时,再将它用清水洗净,随后将它沥干切碎备用。将大蒜切碎备用。开始热锅,先爆香大蒜、辣椒,随后倒入虾皮,大火翻炒。
3、准备灰灰菜和蒜瓣。灰灰菜用清水浸泡2小时,洗干净后控下水,蒜瓣去皮后切碎。锅中倒入水烧开,放入野菜焯水,用筷子翻几下就快速捞出过凉水。
4、将灰灰菜洗净后焯水,捞出后放入冰水中,使其变得脆嫩,然后拌入醋、辣椒、蒜泥、花生碎等调料,搅拌均匀即可。灰灰菜凉拌非常适宜夏季食用,清爽解暑,口感极佳。
灰菜的功效与作用
灰菜具备疏风清热解毒,祛毒去湿,杀虫等作用,能够具有预防贫血、推动生长发育,补钙补锌、消除口臭等功效。灰菜别名灰灰菜、灰藜、野灰菜。是一种营养成分和饮食疗法使用价值都很好的环境保护山野菜。
灰菜的功效与作用 杀虫止痒 灰草具有杀虫作用,用灰草捣碎外敷,可用于治疗因外感风湿所致皮肤湿毒、周身发痒等症状。
主要功效灰色蔬菜味甘、苦、凉。具有解毒祛湿的功效。可用于治疗风痒、疥疮、肿毒、疮疡等疾病。作用灰狗蔬菜营养丰富,如粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质等。其中还含有铁、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素BB2等元素。
增强免疫力 灰菜含极丰富的胡萝卜素和维生素C,丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能,增强人体抗病能力。 清热解毒 具有清热、泻火、通便、解毒利湿的功效。
灰条菜性味甘平,具有清热、利湿、杀虫的功效。治 痢 疾、腹 泻、湿 疮痒 疹、毒虫咬伤。