胡萝卜的吃法大全（胡萝卜的吃法大全图片）
胡萝卜怎样吃最好
1、加入适当油脂共煮 胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。因此，胡萝卜不宜生吃也不建议榨汁，最好熟食，并在烹饪时接触到油脂，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素。
2、加热煮熟再吃。胡萝卜营养成分很高。胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，一般与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。
3、胡萝卜能否生吃 胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，可是如何“吃进肚子，化作营养”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看：蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。
4、胡萝卜怎么吃最有营养 选颜色深的胡萝卜：胡萝卜的颜色也有区分，颜色越深越好，越深的胡萝卜，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。
5、胡萝卜的营养成分只脂容性的，炒着吃营养最好。比如胡萝卜土豆和青椒做素炒三丝，营养又健康。如果用胡萝卜做凉菜也最好淋些色拉油什么的 什锦煨饭 将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。
6、胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。
胡萝卜怎么做好吃
炒过一会就可以出锅了。胡萝卜还可以生吃或是干煸，味道都还行，还可以榨汁，喝胡萝卜汁，也是不错的。还可以把胡萝卜汁和在面粉里，做各种各样花式的饺子，都不错，既美观，还好吃，还可以把胡萝卜里的营养吸收。
第四步：放入调料起锅倒入油、葱、姜、蒜、肉片，煸炒至变色倒入胡萝卜，翻炒均匀后放入胡椒粉、生抽、盐。第五步：翻炒均匀翻炒均匀，即可出锅。
我妈做的胡萝卜丝炒鸡蛋真的巨好吃！；破防了～胡萝卜怎么做好吃？可以试试这个方法！做法简单！巨好吃！ 材料准备：胡萝卜2根、鸡蛋3个、盐3g、油2汤匙 胡萝卜切丝，鸡蛋加盐打散备用。 热油下鸡蛋液炒散盛出备用。
胡萝卜可以做胡萝卜丸子比较好吃。用料：胡萝卜300克、米饭100克、淀粉40克、鸡蛋1个。做法：胡萝卜去皮洗净。擦成丝，撒点盐腌制10分钟，攥掉水分。毛葱、姜去皮洗净切碎。
胡萝卜好吃的做法有很多，可以炒着吃，拌着吃，可以蒸着吃，可以做馅，我现在也分享几种好吃的做法。【胡萝卜炒肉丝】简单的快手家常小炒，几分钟就可以上桌。
4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。6- 炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。西红柿炒胡萝卜丝 回北京的时候，爱上了外婆家做的西红柿炒胡萝卜丝。
胡萝卜如何吃
1、蒸着吃 把洗干净的胡萝卜放入蒸锅里，然后再放入适量清水，蒸熟即可食用，这样能更全面地吸收胡萝卜中的维生素A，有健脾养胃的功效。
2、上面我们了解了许多的关于胡萝卜的食用方法了，我们可以知道了，胡萝卜不仅可以榨汁饮用，也是可以做出许多美味菜肴的哦，当然了，胡萝卜不管怎么食用味道都是非常好的，并且还有很不错的保健功效哦。
3、上面我们也了解了很多的关于胡萝卜的吃法了，我们可以知道了，胡萝卜既可以生吃也可以熟吃的哦，当然了，我们不管怎么吃胡萝卜味道都是非常的好的哦，并且多吃一些胡萝卜还能帮助我们很好的补充营养的哦。
4、第四步：放入调料起锅倒入油、葱、姜、蒜、肉片，煸炒至变色倒入胡萝卜，翻炒均匀后放入胡椒粉、生抽、盐。第五步：翻炒均匀翻炒均匀，即可出锅。
5、胡萝卜可以做胡萝卜丸子比较好吃。 用料：胡萝卜300克、米饭100克、淀粉40克、鸡蛋1个。 做法： 胡萝卜去皮洗净。 擦成丝，撒点盐腌制10分钟，攥掉水分。 毛葱、姜去皮洗净切碎。 胡萝卜中加入米饭、葱姜碎、鸡蛋拌匀。
