早上空腹喝牛奶（早上空腹喝牛奶肚子疼）
空腹喝牛奶对身体有危害吗?
1、另外，空腹时肠的蠕动迅速，牛奶通过肠胃快速流动，存续时间短，营养成分往往吸收不了。理想的早餐应该是蛋白质、热量高的膳食，最好在午睡之前喝牛奶。
2、一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
3、尽量不要空腹喝牛奶。空腹喝会产生大量气体和酸，刺激肠道收缩，增强肠道蠕动，引起腹痛腹泻。牛奶很容易从胃里排出，蛋白质会被人体分解。
早晨空腹喝牛奶的好处
它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
其实，空腹喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。首先，牛奶中并不是只有蛋白质，还有其他营养成分，比如乳糖和脂肪。
据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。
早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多，含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养，起到强健身体的作用。
早晨喝牛奶的好处：可以为身体补充各种微量元素，效果非常好，同时也是很好的养生食材，可以镇定安神，缓解疲劳。早晨喝牛奶的坏处：牛奶有催眠作用，早晨喝牛奶容易犯困。
早上空腹喝牛奶好吗?求大神帮助
1、如果个人的胃肠功能比较好，并没有胃肠道疾病，早上空腹喝牛奶是比较好的，因为早上空腹喝牛奶能够满足机体所需要的能量，同时还能满足营养需求。
2、空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。
3、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。
4、早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。
早上空腹可以喝牛奶吗
1、早上可以空腹喝牛奶，但是不建议空腹喝牛奶，因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。
2、早晨空腹可以喝纯牛奶吗？。不建议早餐空腹喝牛奶，人在早晨肠胃内会有一定胃液，饮用纯牛奶会导致胃液大量释放，胃黏膜会因此而受到巨大刺激。
3、不能，空腹喝牛奶对胃肠黏膜不好@而且早上也不能空腹吃香蕉等，但可以吃个苹果，又可以减肥，又可以美容的而且在早上刚起床喝一杯白开水也可以，注意要是温的，这样促进新陈代谢和排毒 不好。
4、但如果是空腹喝牛奶的话，就可能会对肠胃功能造成影响。在经过了一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量牛奶，就会难以获取到早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
5、早上空腹喝牛奶不好。空腹喝牛奶，可能出现腹痛、腹泻等症状，体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻等。
6、早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。但最好不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1_2小时后喝牛奶，空腹喝牛奶。在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
