强碱性食物（什么菜是强碱性食物）
含有叶酸的食物和水果有哪些
1、叶酸含量高的水果有桃子、酸枣、石榴、橘子、草莓等。肉类食品。
2、您可以结合自己的口胃喜选择相应的蔬菜。苋菜中的叶酸含量可居蔬菜界的榜首，紫苋菜和绿苋菜的叶酸含量分别为419微克/100克、330.6微克/100克，其他蔬菜真的是望尘莫及啊。人体摄入的叶酸主要食物是蔬菜、水果、粮食。
3、什么食物含叶酸 计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以预防宝宝神经管缺陷和降低其他类型的出生缺陷风险。
强碱性食物有哪些
1、葡萄 葡萄也属于强碱性食物，其富含多种果酸、糖分和维生素有效营养成分。
2、A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠莼菜瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
3、强碱性食品包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，天然绿藻类。
4、坚果类里面属于强碱性的有松子，核桃，栗子，黄豆以及杏仁，适当的吃一些强碱性的坚果，可以给身体带来的帮助也是非常大的。饮料里面属于强碱性的有咖啡，蜂蜜，豆浆，葡萄酒以及茶叶，这些饮料都是属于强碱性的。
碱性强的食物都有哪些
碱性食物主要分为：蔬菜、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
水果类：水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
葡萄 葡萄也属于强碱性食物，其富含多种果酸、糖分和维生素有效营养成分。
其中，强碱性食品包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，天然绿藻类。碱性食物是含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
