痘痘皮肤的保养（痘痘皮肤的饮食调理）
痘痘肌怎么改善
对于痘痘肌的护肤来说，关键是要保持面部清洁，注意饮食健康，避免频繁挤压痘痘，并且保持好心情。相信只要我们用心去对待，就一定能够改善痘痘问题，恢复健康的肌肤状态。
要保持良好的生活习惯，避免摄入过多的油脂食物和刺激性食物，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼等等。综合起来，这样才能有效改善痘痘肌问题。三甲医院大夫也建议使用肌克祛痘水来改善痘痘肌问题。
男生祛痘的小窍门二：硫磺香皂洗脸硫磺香皂的控油作用，相信大家都已经知道，从医学的角度来说，硫磺香皂可以有效的抑制脂溢性皮炎引发的痘痘肌，所以对于改善脸部皮肤环境、祛除痘痘是有很好效果的。
脸上长痘痘在日常生活中应注意些什么
痘痘是很多人的困扰，而护肤只是缓解痘痘的一种方法。 除了在护肤上注意外，我们还可以从日常生活中入手来避免长痘。 下面，我将分享一些生活中需要注意的地方，帮助你避免脸上长痘，拥有更加健康美丽的肌肤。
靠前 ，保持良好的卫生习惯。每天早晚用温水和温和洁面产品彻底清洁面部，并避免频繁触摸脸部。选择适合自己肤质的洁面产品，并按照说明书正确使用。第二，注意饮食调理。
防痘痘十注意 每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
痘痘肌该怎么护肤
1、可以选择一些适合油痘皮肤的爽肤水，这类产品可以有效缩小毛孔和控制皮脂分泌，一定要注意选择不含酒精、不含刺激性成分的产品，以免对皮肤造成影响。
2、8，平时多喝水，至少5-8杯水，多吃水果蔬菜补充维生素。9，睡前泡泡脚，促进血液循环。10，一个月去两次角质，敏感肌不要，防止毛孔堵塞。11，用洗脸巾替换毛巾，毛巾很容易滋生细菌。
3、护肤要注重保湿补水，应选择清爽保湿型护肤品，不用过于滋润的护肤品。 一定不要乱用激素类祛痘产品，会让痘痘加重，且产生依赖性，一停下来就会持续长痘。 少化妆，化妆会造成毛孔堵塞。