身体缺钾8大征兆（老年人身体缺钾8大征兆）
四肢无力是缺钾?身体缺钾会发出4个信号,3个方法快速补充
如果是严重缺钾的人，需要就医进行补充，在临床上都是通过静脉注射补充钾。 如果不是急性的，一般就是口服药物进行补充。
每天吃半斤水果 能高效补钾的水果有橙子、哈密瓜、木瓜、香蕉等。多吃薯类杂粮 如土豆、红薯、芋头和山药等薯类，钾营养素密度较高，还富含维C，是不错的选择。
肌无力： 最初钾元素缺失较为熟知的现象是肌无力，从手脚到胳膊以及腿部是先发部位，后逐渐蔓延至躯干肌和呼吸肌，呼吸肌一受到影响，会引发呼吸困难甚至有窒息的风险。所以如果出现肌无力的症状，应及时到医院就医。
嗜睡、精神差 如果没有熬夜的坏习惯，睡眠时间充足，那么第2天的精神状态就会非常好，但是如果精神状态很差，总是感觉昏昏欲睡的话，那么就要提高警惕了，可能是体内缺钾了。
身体缺钾和钠会出现哪些症状
1、缺钾钠症状有很多。肌肉无力。钾对肌肉功能和肌肉修复是至关重要的。肌肉痉挛和疼痛。腿或脚部刺痛和麻木。高血压。
2、缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。
3、低钾症状：血钾浓度轻度降低一般不会引起症状。较严重缺钾（血钾浓度低于3mmol/L）能引起肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生心律不齐，特别是有心脏病的人。因此，服用地高辛的心脏病人，血钾过低的危险特别大。
4、末梢血管扩张，患者多有眩晕、低血压的症状。泌尿系统，体内钾元素缺乏时，会导致人体肾功能受损，会出现多尿、夜尿频繁，还有部分患者有尿潴留的情况，此外，钾偏低时还会有精神不振、反应迟缓、体内糖代谢受损等。
5、身体缺少钾元素带来的第四个症状就是 肠胃不顺， 首先，缺失钾元素之后，肠胃本身蠕动的能力降低，动力缺失。如此一来， 吃任何东西都有可能造成肠胃的不消化 ，引发腹痛。
宝宝缺钾会有哪些表现?正确的补钾方式是什么?
靠前 ：缺钾的婴儿会表现出全身虚弱，容易感到疲倦，心律不齐，并可能出现头晕。
小儿缺钾的症状 造成全身无力 当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。
当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。濫；恶心、呕吐、腹胀低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
四肢软弱无力，软瘫，腱反射迟钝或消失，严重者出现呼吸困难。神志淡漠，目光呆滞，嗜睡，神志不清。恶心，呕吐，腹胀，肠麻痹。心悸，心律失常。如何治疗 积极治疗引起缺K＋的原发病，恢复正常饮食。
宝宝缺钾的常见症状包括： 肌肉无力或疲劳感：由于钾是维持肌肉正常收缩和松弛的重要元素，缺乏钾会导致肌肉无力或疲劳感。宝宝可能会表现出手脚发软、爬行困难、站立不稳等症状。
后天营养缺乏型的缺钾还是比较容易补充的，主要可以通过食补的方式进行补充，也可以咨询医生，让医生进行比较专业的判断，从而决定科学的补充方式。
