莲子百合会加重湿气吗（莲子百合吃了会胖吗）
吃莲子有湿气的人可以吃吗
1、莲子是生活中比较常见的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃。体内有湿气也是可以适当吃一些莲子的，一般不会有什么影响，也不会加重体内湿气，可以煮着吃，也可以熬粥吃。
2、可以。 莲子含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，有补肾固精、养心安神的功效，因其有健脾利尿的作用，湿气重者食用莲子不会加重病情，反而有利于病情的治疗，因此，湿气重者可以吃莲子。
3、如果仅仅是上火，用取百合莲子清热除烦的功效，是可以用的。
4、鸡蛋糕以及过甜的食物。第三，味厚的食物，比如辛辣刺激的火锅，或者比较咸的食物，比如咸菜、腌菜等。第四，对于湿气重的人，饮食控制是一方面，还需要加强运动，尤其是出汗运动可以加快人体脂肪代谢，促进体内湿气的排除。
银耳莲子百合汤的禁忌有哪些?
建议一天喝300-400ml左右即可。银耳莲子百合雪梨汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效作用，一般一天只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有好处。
因为银耳偏凉性，所以体寒之人要注意，可以在食用之时最好适量加入一些枸杞和红枣，以中和性质，以保证身体调和。 银耳百合汤中的糖分比较高，因此建议糖尿病患者和孕妇是不要多喝，不利于控制血糖含量。
莲子银耳汤功效 喝银耳莲子汤的好处 银耳莲子汤的禁忌有哪些 银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
百合莲子粥的禁忌
忌过量食用 过量食用是绿豆百合莲子粥的主要禁忌之一，因为绿豆百合莲子粥内的糖类黏性较高，食用过多会导致肠胃负担加重。
百合莲子粥是一种养生的滋补良品，但对于湿寒体质的人是不适合吃的，或者在哺乳、经期的女性也不适合吃的，这样会容易对身体造成不必要的伤害，此外也不应和猪肉同吃的，这样会容易产生有害物质，影响健康。
红豆百合莲子粥含有的营养价值很高，但也不适合一些肠胃不好的人食用，由于它是凉性的，这样会容易引起腹泻的现象，同时也不适合体质虚弱的人食用，摄入过多会造成营养不全面，还可能引发其它病症的产生。
补肾黑色中药材有哪些
1、有这一个中药，如果说出来你肯定就知道了，黑谷子也就是“黑故子”，“黑故纸”。再说明白一点就是补骨脂。药名：补骨脂 汉语拼音：bu gu zhi 英文名：Malaytea Scurfpea Fruit， Fruit of Malaytea Scurfpea。
2、黑色入肾，很多补肾药物都会让煎好的药液变黑色，比如首乌，熟地，黑豆等等。
3、吃什么中药补肾效果最好？ 补肾常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、三圣丸、复方玄驹胶囊等。
莲子和什么搭配最好
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：莲子和什么搭配最好 莲子地瓜粥 食材：莲子、地瓜、小米 做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮熟。
莲子合适的搭配有地瓜、桂圆、木瓜、枸杞、银耳、红枣等。地瓜 地瓜一般指豆薯，豆薯喜温暖、阳光充足的环境，性喜高温、不耐寒，对土壤的要求较严格。桂圆 生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻。
用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。
1 莲子芡实粥 芡实和莲子性味相似，药效相近，两者都能益肾固精、补脾止泻、固精止带，适用于遗精、滑精、尿频、白浊、带下等症状。原料 莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。
百合、莲子、雪梨、冰糖。做法 将百合提前泡发，莲子去壳去心，雪梨去皮切小块；将莲子和百合放入锅中，加适量的清水；煮沸5分钟左右，再放入炖锅中炖1小时左右；加雪梨和冰糖，继续炖煮，即可食用。
莲子搭配红豆，红枣，做法简单，睡眠不足者要多喝。红豆，红枣，莲子，在市场上随处可见，易买到，首先红枣是大补的食材，本身就是适合女生吃，可以滋阴润燥，还有一定美颜的功效，炖汤喝滋补效果更佳。
