菠菜怎么做好吃（菠菜怎么好吃菠菜怎么做好吃）

菠菜怎么做才好吃?

菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。

将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。

准备好食材，菠菜300g，花椒、姜蒜、干辣椒适量。用厨房剪把菠菜的蒂剪掉，只留下叶和茎，把枯黄和坏掉的叶子丢掉，洗净沥水待用。把姜蒜分别切丝，干辣椒切段和花椒一起装盘待用。

凉拌花生菠菜 食材：菠菜300g 核桃仁50g 麻辣花生碎50g 枸杞5g 香油适量 盐适量 生抽适量 做法：准备原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克。菠菜洗净，放入沸水中焯烫。

先把菠菜洗干净，然后沸水放入中烫一会，在捞起切成段。这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段，在将鲜猪肝洗净并切成薄片。猪肝片与水淀粉、食盐、味精拌匀。

菠菜炒什么好吃

菠菜最好吃的5种做法有凉拌菠菜、菠菜木耳炒鸡蛋、菠菜鸡蛋炒粉条、菠菜鸡蛋羹、上汤菠菜等。凉拌菠菜 材料准备：菠菜、熟花生米、食盐、生抽、陈醋、大蒜末、花椒油、辣椒油等。

牛肉炒菠菜 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各5克。

菠菜+大蒜：菠菜中含有丰富的维生素B1，与富含大蒜素的大蒜搭配食用，可消除疲劳、滋养皮肤、集中注意力。菠菜+海带：海带和菠菜均富含磷和钙，适量搭配食用，有助于人体维持钙与磷的平衡，对骨骼和牙齿很有帮助。

菠菜是一种非常受欢迎的绿色蔬菜，不仅鲜美好吃，还营养价值高，含维生素C、维生素E、矿物质等，常吃菠菜有预防缺铁性贫血，预防记忆力减退等功效，好处非常多。

菠菜的好吃做法——菠菜炒蛋 材料 菠菜300g，鸡蛋2个，油，盐，生姜 做法 将鸡蛋打入碗中搅成蛋液；菠菜洗净切段，开水绰烫后快速沥干。锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。

菠菜怎么吃好吃怎么做好吃

1、牛肉炒菠菜 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各5克。

2、清炒菠菜 材料：菠菜约6两 做法：菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。

3、菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要做出美味的波菜，我认为可以尝试以下几种做法： 蒜香菠菜 菠菜炒鸡蛋 菠菜汤 以上是几种常见的菠菜做法，可以根据个人口味和喜好选择适合自己的做法。

4、菠菜的吃法（做法）大全 蒜泥菠菜 材料：菠菜，蒜，生抽，麻油 菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。

5、先把菠菜洗干净，然后沸水放入中烫一会，在捞起切成段。这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段，在将鲜猪肝洗净并切成薄片。猪肝片与水淀粉、食盐、味精拌匀。

6、菠菜最好吃的三种做法：菠菜鸡蛋糕 准备适量菠菜，加凉水浸泡五分钟，泡过后再反复换水清洗，避免藏有泥沙，洗净后待用。碗内打入几个鸡蛋，加少许盐充分搅拌，打鸡蛋不要偷懒，不然做出来不好吃。