石榴的正确吃法（石榴的正确吃法和禁忌症）
石榴怎么吃才是正确的吃法
蔓越莓石榴方塔 （1）食材：全麦吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1个，鸡蛋2个，盐适量，黑胡椒粉少许。（2）蔓越莓切碎，去掉四边的土司皮，一片切成4小块，两个鸡蛋打散，过筛。
把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，用勺子舀着吃即可。
生吃石榴，如果直接吃石榴，需要巧妙的将石榴剥出来，否则一颗颗的吃会比较费力。
含叶酸多的水果和蔬菜有哪些呢
回答：富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜；橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果；动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类；大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等谷物。
含叶酸较多的食物有： 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
①蔬菜：常见含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
中医认为绿色蔬菜及水果中富含叶酸，特别是猕猴桃中叶酸含量较高，适宜孕妇食用补充叶酸。
石榴这种水果怎么吃?
1、生吃石榴，如果直接吃石榴，需要巧妙的将石榴剥出来，否则一颗颗的吃会比较费力。
2、食用方法：鲜食，新鲜石榴剥皮后即可食用，注意果籽要吐出。榨汁，将石榴籽剥下后放入榨汁机内，启动机器榨汁即可。制作沙拉，新鲜石榴剥皮取粒，准备火龙果，切开后取出果肉，与石榴一同放在碗内，倒入适量酸奶即可食用。
3、石榴是一种营养丰富，口感美味的水果，常见的食用方法有以下几种： 直接食用：将石榴洗净后可以直接食用，口感清脆爽口，适合所有人群。 榨汁：将石榴洗净后榨汁，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁，口感更加美味。
怎么吃石榴?
1、直接剥开生吃。石榴洗净，用刀切去上下两头，划破凸起的地方，掰开就可以吃了。将石榴榨汁喝。将准备好的石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水，根据个人情况，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜经常喝。
2、石榴果实会自动掉下来，等全部掉下来后就更方便食用了。
3、直接食用：这是石榴最简单、最直接的吃法。将石榴洗净后，用手轻轻掰开，取出石榴籽，然后将籽放入口中，轻轻咀嚼即可。石榴籽富含水分，口感鲜美，具有独特的酸甜味。
