高血压食疗偏方（高血压食疗法）

高血压患者想要安然过夏天有哪些食疗药膳可以推荐?

4 猪腰杜仲汤 材料 杜仲18克．鲜猪腰1个，（约250克），料酒、盐、鸡精各适量。功效 杜仲可以持续高效降血压，猪腰补肾精，有益于骨骼保健。做法 1．猪腰洗净，去筋膜、臊腺，切细花。

那么夏天高血压吃什么好呢？不妨试试以下药膳：芹菜大米粥材料：芹菜(根、茎、叶)200克、大米100克。功效：芹菜中含有芹菜素，有利于降血压。

高血压病药膳食疗方(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。芹菜切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。

高血压怎么食疗

1、改善高血压的食疗方 绿豆海带粥 绿豆100克、海带100克、白米100克，先把海带切碎，然后放到锅中，再放入绿豆、白米、适量清水，共同煮成粥即可。

2、喝茶：绿茶、花茶和菊花茶等有助于舒张血管，降低血压。每天饮用2-3杯，可以起到一定的降压效果。 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，可以降低血压。

3、高血压患者在饮食方面应该注意低盐低脂饮食和戒酒，同时补充充足的水果和蔬菜有助于降低血压。（1）低脂，少吃动物脂肪。每人每周可吃蛋类 5个，适量豆制品和鱼类，奶类每日可饮用 250 g 左右；（2）多吃水果、蔬菜。

4、做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。7 何首乌大枣粥 原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。

高血压食疗方——粥类大全。收藏起来,每天喝都不会腻

绿豆海带粥 绿豆100克、海带100克、白米100克，先把海带切碎，然后放到锅中，再放入绿豆、白米、适量清水，共同煮成粥即可。荷叶粥 新鲜荷叶1张、白米100克、冰糖少许，荷叶煎煮取汁加入白米、冰糖、适量清水煮成粥。

适用于高血压病、中暑等症。 2杞菊地黄粥[原料]熟地黄15克，枸杞子15克，菊花10克，大米100克。 [做法]先煎熟地黄、枸杞子，后下菊花，去渣取汁，与大米共煮粥。每日1次食用。 [功效]滋阴清热，平抑肝阳。适用于高血压病。

第二个方法：芹菜粥。芹菜50g，大米50g。在制作的过程中，要将芹菜在洗净后先去掉叶梗，然后再放入锅中与倒入的大米煮成粥，将事先摘下的叶子洗净煎成汁，待粥煮沸后加入即可。第三个方法：菊花脑。菊花腩。

高血压宜喝五款粥山楂合欢粥材料：生山楂15克，合欢花30克(鲜品50克)，粳米60克，白糖适量。做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。

高血压食疗菜谱

高血压食谱推荐高血压食谱糖醋蒜材料：大蒜瓣若干、糖、醋做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1个月以上，每天取出6瓣蒜食用，并且喝里面的糖醋汁。

土豆含泛酸，有防止动脉硬化、降低血压之功效，很适宜高血压患者佐餐食用。 1玉竹茄子煲[原料]玉竹50克，茄子300克，猪瘦肉100克，香油、清汤、黄酒、精盐、味精、蒜泥、葱白各适量。 [做法]①玉竹沸煮两次，取浓汁100毫升。

第二个就是雪梨青瓜粥。取糯米一碗，有雪梨一个，青瓜一个，然后在一起熬成粥。这样的话，对于降低血压也是有一定的帮助。第三个就是平常我们喝的玉米粥。

本篇，我们就推荐两个以林芝为主料的，能够起到降血压作用的菜谱及汤。灵芝炖猪蹄：原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

什么偏方治高血压

海带20g，决明子15g。水煎，吃海带喝汤。每日1次，连用数日。高血压病，肝火亢盛型。症见血脂偏高者。1芹葱汤 芹菜100g，洋葱5片，大蒜头5瓣，荸荠带皮5颗，番茄1个。以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。

用法：点燃香薰炉蒸熏。使用香熏疗法可以达到镇静、深度放松的效果，从而帮助高血压患者维持正常血压。3 空腹吃大蒜 每日清晨空腹吃糖醋大蒜1~2颗，并且可以喝一些糖醋汁，连续半个月有帮助治疗高血压的作用。

柳叶茶治疗高血压：春天来临之际，柳树开始发新芽了。有高血压的朋友们或者家中老人有高血压可以采摘一些柳树新发的叶子，用水洗净后开水灼一下，然后晾干，当茶饮用。坚持日常饮柳叶茶，有助于降血压。