减肥冰淇淋（减肥冰淇淋吃多了怎么补救呢）
我在减肥,每天吃一根冰淇淋碍事吗?会发胖吗?
雪糕的卡路里含量很高的，雪糕含糖量很高很高，奶油含量也不少，有些还含有反式脂肪酸，这些都是高热量物质。每天吃一个很容易增加体重的。所以若是减肥，还是戒了它吧。
建议你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。如果你的脂肪多的话，那么你就是胖。你可以检测一下你体脂率多少。先看看我数据截图吧。
吃雪糕当然会发胖，雪糕最主要的成分是水和糖，糖吃多了可是不利于减肥。。
所以，即使我们觉得冰淇淋特别好吃，口感特别的香浓，也不能够多吃。其实，很多好吃的东西都容易让人发胖，比如膨化食品，比如炸鸡。这些食物的热量也是很高的，不想发胖就不要多吃。
减肥的话，最好不要吃雪糕哦，因为雪糕含很高的热量，还有类似KFC 快餐也要少吃，含热量很高而且不健康。油炸食品，肥肉，膨化食品，糖分高的甜食糖果这些都是容易发胖的食物。
摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。
减肥能吃冰淇淋吗?
你好，根据你的描述，你有减肥的计划，最好不要吃一些热量高的食物。你好，根据您的描述，偶尔吃一支雪糕，对体重的影响应该不会太大的。建议您可以通过体育运动和饮食控制减轻体重。
不能，雪糕是高蛋白高糖食品，极易发胖。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
下定决心减肥就不要再碰冰激凌、膨化油炸食品了，不但糖分、脂肪多，也不健康，对身体没有益处。
雪糕是含有大量的热量的，所以减肥绝对是不能吃水果的，你吃水糕基本上这一天的运动量前前功尽弃了。
在减肥期间最重要的就是要控制碳水化合物的摄入，而且另外吃雪糕和冰淇淋会导致热量摄入体内。而且雪糕的热量很高、含糖量很大，并不利于减肥，而且里面还有其他添加，营养成分不高。
在减脂期，你可以选择一些低卡路里且不含反式脂肪酸的雪糕。以下是一些建议：蒙牛绿色心情绿莎莎雪糕：每根70g，热量为88大卡，低糖版添加的是木糖醇，不含反式脂肪酸。
夏天减肥想吃冷饮,吃雪糕还是冰淇淋呢?
相比哈根达斯，DQ之类的美式的ice cream，意式冰淇淋用牛奶作原料，没有奶油、炼乳等高脂肪的原料，脂肪含量相对更低#通常会在4%-8%之间#，更适合减脂时还拼命想吃冰淇淋的大家。
总结一下，不论营养还是热量，冰淇淋都远大于雪糕。而且冰淇淋的味道也远比雪糕好吃，更顺滑绵甜。但是冰淇淋的缺点是，热量太高，吃多了很容易发胖。而且它的膨胀率很高，导致硬度很低，不经过硬化处理，就不耐保存和运输。
冰淇淋比冰棍热量更高 冰淇淋，简单地说，就是将冰冻牛奶或奶油与糖或鸡蛋混合在一起，然后再加上果味香料调制而成。冰淇淋的口感之所以细腻爽滑，是因为通常来说它的乳蛋白与乳脂肪含量不会太低。
我更喜欢冰淇淋。尝起来口感更好。2014年颁布的国家标准对这两种冷饮做出了详细区分。
减肥人群也不建议吃雪糕，不然可能升高血脂。
巧克力冰淇淋怎么吃可以不长肉?
1、如果害怕吃巧克力会长胖，可以将巧克力当成调剂生活的解压神器，只要是适时适量的吃巧克力，并且再配合运动，就不会发胖的。在长时间体能高度消耗的情况下，巧克力就是补给能量的圣品。
2、吃冰淇淋后喝杯暖茶当我们吃了冰淇淋后就会从喉咙一直到五脏六腑一下子冷起来了，这个时候消化器官也处于底下的状态。所以这个时候适合喝杯暖茶暖暖胃。
3、以下是一些吃巧克力雪糕的方法：直接食用：巧克力雪糕可以直接食用，可以在家中或外出时享用。可以使用勺子或冰淇淋勺来取出雪糕，然后直接放入嘴里享用。
4、避免空腹吃甜点因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
5、拒绝二次冷冻：适当地食用冰淇淋能带来口腹之欢的同时，也会减免一些肥胖隐患。除了要注意每次食用冰淇淋的分量之外，Maggie提醒大家，融化后的冰淇淋不能再次冷冻，这也是许多家庭在食用冰淇淋时最容易犯下的错误。
6、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌。再用微火稍煮一下，即可。晾凉后放入冰箱冷冻，中间要取出数次搅拌。漫长的等待过程，等到有柔软的沙状小晶体出现，就可以了。
