孕妇能喝酸奶吗（孕妇能喝酸奶吗有什么功效）
孕妇喝酸奶的好处
1、孕妇每天喝一杯酸奶，不但有利于防止便秘，而且还可以预防癌症的发生。 1，酸奶含有多种酶，促进消化吸收。可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、回答：你好，酸奶是用牛奶发酵而成，但比牛奶更容易消化，且里面含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素，所以酸奶对孕妇非常好，推荐孕妇喝酸奶。而孕妇奶粉则是强化了多种营养素以满足孕妇需要的乳粉，也可以吃的。
3、从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。
孕妇喝酸奶的注意事项
1、在女性怀孕的时候，最好不要吃冷冻类食品，不然就会刺激孕妇的肠胃，而酸奶中的钙含量却远不如日常食用的配方奶粉，进而准妈妈们可以喝些配方类奶粉。当然孕妇喝酸奶的时候还要节制，注意别喝凉酸奶，用热水烫一下就可以了。
2、孕妇是能喝酸奶的。酸奶中除了保留所有牛奶的营养成分，还含有较多的益生菌，蛋白质和乳头，经过酵解后更容易吸收，不仅可以补充身体的钙质，而且能补充身体的其他营养物质。
3、孕妇喝酸奶要注意冷藏。酸奶的价值在于乳酸菌，乳酸菌在摄氏7度下就会停止成长，如果温度升高，就会变得活跃，迅速繁殖并且死亡。所以，高温下酸奶含金量会降低的。酸奶一旦打开了，必须要在120分钟内将其饮用完。；不可以加热酸奶不可以加热。
4、孕妇喝酸奶的出色的/卓越的/优异的/杰出的 时机是什么时候呢？答案是饭后30/120分钟！这个时间段，胃部环境刚好为酸奶中的活性乳酸菌提供了出色的/卓越的/优异的/杰出的 的生长条件。而且，孕妇想要补钙的话，晚上是出色的/卓越的/优异的/杰出的 时机哦！因为午夜时血钙水平较低，补钙效果更佳。
5、需要分情况来定，因为每一个孕妇的情况都不一样。有些孕妇孕期反应比较大，说明胃酸比较多。那么对于这类人就不需要吃酸奶了。而有一些孕妇就需要酸奶来帮助消化，减少肠道中的一些毒素，而且还可以增加维生素别族。
6、当然可以了 奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝酸奶。如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。
孕妇喝酸奶注意事项
所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。喝酸奶出色的/卓越的/优异的/杰出的 时间是多少？从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果出色的/卓越的/优异的/杰出的 。
孕妇是能喝酸奶的。酸奶中除了保留所有牛奶的营养成分，还含有较多的益生菌，蛋白质和乳头，经过酵解后更容易吸收，不仅可以补充身体的钙质，而且能补充身体的其他营养物质。
孕妇喝酸奶要注意冷藏。酸奶的价值在于乳酸菌，乳酸菌在摄氏7度下就会停止成长，如果温度升高，就会变得活跃，迅速繁殖并且死亡。所以，高温下酸奶含金量会降低的。酸奶一旦打开了，必须要在120分钟内将其饮用完。；不可以加热酸奶不可以加热。
