缺钾吃什么（缺钾吃什么药补钾最快）

人缺钾吃什么食物最好

1、在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。

2、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；然而，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量也很高，维生素C含量与橙子相当。

3、菇类。由于各种蘑菇也含有丰富的钾离子，因此在机体缺钾的时候，还可以多吃菇类食物；五谷杂粮。尤其是豆类的食物，如黑豆、红豆、绿豆，以及藜麦、燕麦等杂粮，都含有丰富的钾离子。

4、香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点。如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。

5、香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一，而且香蕉分布非常广泛，容易咀嚼，很容易消化，味道甜美，深受人们的喜爱。一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾，此外脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。桂圆。

补肾的药物可以吃吗

1、影响男性性功能。补肾药分为两类：一类是单纯保养肾脏的，另一类是提高男性性能力的壮阳药。

2、参茸补肾片，大家一看到这个药名，或许很多人靠前 时间的反应是，它是治疗男性疾病的药物，那是对的。不过女士也是可以服用的。

3、补肾药品不只是男性可以吃，女性一般也是可以吃的。

老人缺钾吃什么补得快

1、熟松子，每100克熟松子中钾的含量为1007毫克，相当于每天钾所需量的一般。此外，榛子，西瓜子等坚果，钾的含量也很丰富，全都超过1000毫克/100克。

2、老人缺钾吃什么 紫菜 紫菜是所有海藻类钾含量最高的食物，每百克含钾量就达到1640毫克。因此多吃紫菜可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。

3、蔬菜：胡萝卜、韭菜、山药、黄豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。海藻：紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多。

4、香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点。如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。

缺钾的人,能吃什么,不能吃什么

豆类：红豆、绿豆。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

海带。海带含碘和碘化物，每100克干海带中含钾36克，另外含钙25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

熟松子，每100克熟松子中钾的含量为1007毫克，相当于每天钾所需量的一般。此外，榛子，西瓜子等坚果，钾的含量也很丰富，全都超过1000毫克/100克。

香蕉、橘子、橙子、菠萝蜜等，香蕉和菠萝蜜的含钾量较高，但高钾血症的人不宜食用。

如果缺钾严重，应该给予口服补钾，可以口服氯化钾溶液，必要时给予静脉补钾。具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

钾在人体的新陈代谢中很特别，是多吃多排，少吃少排，不吃也排，中老年人缺钾，很有可能是因为太久没有吃一些富含钾的食物了。

缺钾吃什么补得快缺钾吃哪些食物补得快

1、水果。如香蕉、橘子、柠檬、木瓜、苹果、猕猴桃等，都含有丰富钾离子，机体缺钾的时候可通过食用上述水果来补充钾离子；有色蔬菜。

2、在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。

3、香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点。如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。

4、水果。很多水果中含有丰富的钾离子，比如香蕉、草莓、葡萄、柚子等，如果缺钾，那么在日常生活中可以多食用这些含钾离子多的水果，除了补钾以外，还能够补充水分和其它营养物质。菌菇类。

5、1 缺钾吃什么补得最快 紫菜 紫菜可以说是海藻类的食物里面含钾量最高的食物了，含量是非常的高的，在生活中多吃一些紫菜就是可以补充身体钾元素，能够很好的缓解精神不振的状况。

6、紫菜紫菜是海藻类食物中含钾量最高的食物，每一百克紫菜含钾量就有1640毫克，多吃紫菜，可以保障人体正常肌肉活动和神经反应不受影响，可以避免因缺钾引起的精神不振，肌肉痉挛等症状。