茯苓的正确的吃法大全（茯苓的用法和吃法）
茯苓的食用方法(茯苓5种最好吃的家庭做法)
1、冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。茯苓茶 成人每日6-12克，煎水代茶饮服，隔两日1次，或每月服10次即可，滋补和健脾。
2、将川贝母去杂洗净；茯苓洗净，切成小方块；将梨洗净，去籽核(梨也可只去籽不去核，食用时再去核，这样可以增加营养成分和防病效果)，切成小丁。
3、茯苓薏米粥。茯苓15克，薏米60克。共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。莲子茯苓糕。茯苓、莲子、麦冬各等份，共研为末，加入白糖、桂花适量拌匀，加水和面蒸糕食用。茯苓膏。
4、茯苓栗子粥煮法的简单介绍：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，最后煮至栗子熟透。可加糖调味食。茯苓栗子粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。
茯苓有哪些吃法
1、1 茯苓粉粥的做法 材料：30克的茯苓、100克的粳米、20枚红枣。做法：处理好茯苓之后，就先将红枣放进水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下大家，红枣最好选用无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。
2、茯苓粥 【材料】茯苓粉30克，红枣20枚，粳米100克。【操作】先将红枣洗净，以文火煨烂，与淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥将成时调入茯苓粉，再煮数沸即成。日服1剂，分2次食用。
3、土茯苓的吃法大全如下：土茯苓炖鸽子汤和土茯苓炖排骨汤 平时要适量食用土茯苓汤，以免过量食用对身体造成负担，在食用期间可以多喝一些水，及时补充身体所需的水分，平时要养成有规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。
茯苓的四种保健食疗吃法
1、茯苓香菇饭 取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮(蒸)成饭食用。香菇对身体是有很好的补益作用，我们食用这款食物是可以很好的改善身体瘦弱和健脾胃，还可以安神镇定。
2、健脾行水 白术茯苓粥：白术12克，茯苓18克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克。水煎，过滤留汁，加入适量粳米，煮粥。适用于脾虚引起的妊娠面目、四肢浮肿，小便短少等。
3、开胃汤：准备十五克茯苓，十二克淮山药，三十克谷麦芽各，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。服用本方可以治疗小儿消化不良，食欲不振的情况。茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。
