瘦瘦瘦（瘦瘦瘦下来）
瘦成一道闪电后半句是什么?
1、瘦成闪电幽默下一句话是：瘦成一道闪电，那是万万不可能的！瘦成一道闪电，美成一道彩虹，是多少女人的梦想。瘦成一道闪电，亮瞎你们的双眼。瘦成一道闪电，雷死那些笑我胖的人。
2、越看越像。”你们是我的最亲最爱的人吗？我的心碎了一地，如饺子馅一般。大过年一定吃好，喝好，攒足力气准备瘦身！亲爱的你们，为我加油吧。等到春风十里，我瘦成一道闪电，扛花去见你。
3、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。那些说我不用减肥的人都是坏人。
4、瘦成一道闪电 照亮所有的胖子 我再送你几句 单曲循环，听的是歌词，哼的是调子，唱的是心情。面对油价贵，房价高，交友难，宅是最低的消费水平。
5、减肥方法有无数种，但不是每一种都是正确的、有效果的，下面分享一个可以让你一个月猛瘦10斤的最有效的减肥秘籍。饮食减肥 今天起可以尝试每顿饭只吃以前的7-8成，如果平时吃的太多，要先把胃口减下来。
四个最易发胖的时间,熬过去就可以瘦瘦瘦!!!
1、早上9点前一定要吃早餐 吃完早餐后会加速你的新陈代谢。超过9点还没有吃早饭的话，新陈代谢就会一直处于一个低迷的状态，减慢减重速度。
2、四个易发胖时间熬过去就能瘦 早上9点前一定要吃早餐 水煮蛋，玉米，牛奶。吃完早餐会加速新陈代谢，超过9点还没有吃早餐，新陈代谢就会处于一个低迷的状态，减慢减重速度。
3、女孩子四个发胖时间段，熬过去就能变瘦 睡觉前3小时不吃碳水 (可吃以下三种)；番茄、黄瓜、牛奶。 晚上运动量减少，新陈代谢慢，消化能力减弱，这段时间不要吃高糖、碳水、零食可以吃一些低热量的食物： 番茄、黄瓜、牛奶、鸡蛋等。
4、四个易发胖时间熬过去就能瘦 早上9点前一定要吃早餐 吃完早餐会加速你的新陈代谢超过9点还没有吃早餐，新陈代谢就会处于一个低迷的状态，减慢减重速度。
5、在一天当中有三个时间段是非常容易发胖，早上的7：00~8：00左右和下午的3：00~4：00左右以及夜晚的8点之后，在早上一定要吃早餐，最好是选择营养比较丰富的食物，这样才可以维持身体的健康水平，也能够达到瘦身的作用。
如何能减肥瘦瘦瘦,想要瘦很多很多?
1、减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。
2、减肥初期主要靠控制饮食：首先要了解我们减肥的思路，就是先减掉多余的脂肪，然后再把脂肪变成肌肉，切忌在减肥初期做很多运动，这样会很容易变壮。
3、少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮用户控制血液中的含糖量，让用户不会太饿而奔向商店或是厨房。吃主餐前喝汤。
4、火鸡：每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。 草莓：每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。 比目鱼：这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。
5、一个月瘦40斤残忍法， 眼看着炎炎夏天就要到了，衣服再也掩盖不了身上的肥肉，因此好身材就不能有多余的脂肪，而减脂肪的出色的/卓越的/优异的/杰出的 方法就是有氧运动。
瘦瘦瘦!月周期减脂攻略微胖女孩福音
1、减肥 如何逼自己 瘦下来：第1周[靠前 阶段]今早饭、午饭、晚饭按时吃；晚上6点后不再进食；坚持一周，这个阶段不用增加运动量今不要放弃坚持下去到第二阶段。
2、制定个人ized的饮食计划。计算每天适合自己的卡路里摄入量，制定饮食计划达到略微的卡路里缺陷，每周减少约500卡路里。重点吃高营养且低卡的食物，少油少糖。 增加蛋白质的摄入。
3、注意：吃完饭不要立即坐下/躺下，不然脂肪容易堆积在腹部，可以做靠墙站立5-10分钟来促进消化。 15：30下午茶，减脂期间油脂少，容易嘴馋，准备一些坚果，每次5-10颗坚果或者200g水果，能满足口腹之欲，记得要多喝水。
4、放弃短期暴瘦的相法，要知道瘦得越快，反弹得也就越快，而目影响身体健康，一个月左右瘦了10斤，其实感觉有点快了，一周瘦两斤算是比较正常的速度。 放弃节食的想法，尤其是我们女生，不要完全断掉主食，会影响姨妈。
