吃什么对肺好（早上吃什么对肺好）
吃什么对肺有好处清肺
1、蜂蜜。靠前 种清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常喝蜂蜜水是一个很好的选择。
2、莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰、润肺清肺的作用。莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统、肺部、毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效。
3、木耳 木耳中含有一种能将体内残存的尘埃、杂质吸走，并将其排出体外，是一种具有强大清肺功效的食品。由于木耳中的胶质还能帮助我们将身体内的毒素吸收排出体外，所以木耳还能起到排毒的作用。
4、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
吃什么对肺好
雪梨：性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
银耳。银耳在生活中的出现频率比较高，具有没有毒的特点，味道甘甜，是一种名贵的滋补品，具有扶正强壮的作用，可以起到比较好的调理肠道系统和润肠的作用，也能够比较好的滋补肾脏。
萝卜中含有丰富维生素C和尼克酸以及微量元素磷和大量膳食纤维，而且性质微寒，能清热解毒，滋阴润燥，也能化痰止咳，经常吃萝卜能补肺润肺，更能预防肺部感染，对人类的肺炎，支气管炎有一定预防作用。
豆类 肺是人体的重要器官之一，负责呼吸和气体交换，对人体健康至关重要。而科学饮食对于肺的健康也有着重要的影响。那么，吃什么对肺好呢？下面就为大家介绍一些科学饮食助肺健康的食物。
怎样清肺养肺吃什么食物好呢
莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰、润肺清肺的作用。莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统、肺部、毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效。
清肺养生食物猪血猪血能减轻肺部压力，帮助清理灰尘和小颗粒。在食用猪血后，体内会产生解毒和润肠功能，排出多余的废弃物。
清肺润肺食物：龟肉 力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜。豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。
首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。尤其是使用川贝冰糖一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，不容易导致拉肚子的现象。
02 罗汉果 罗汉果被称之为神仙果，具有着药食两用的特点，在经过现代医学研究之后，可以发现罗汉果里面会含有着对于人体有帮助的营养成分。比如会拥有各种微量元素，能够有效发挥清肺润肺的效果，可以润肠通便。
吃什么补肺
养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
百合。百合润肺止咳，养阴清热，对肺热肺燥引起的肺虚久咳疗效显著。梨。梨润肺生津，止咳化痰。可以直接生吃、榨汁、熬膏。猪肺。
吃什么补肺 莲藕 莲藕其实是很补人的，尤其是在秋季后天气是比较的干燥的，人们就比较容易变得烦躁不安，这个时候多吃一些清新润燥的食物就可以了。
民间有吃肺补肺的说法，可适量吃一些猪肺，也有补肺的作用。适当服用维生素D，有助于改善人体肺功能。如果没有缓解，可以到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图等检查，进行肺功能测定，再对症下药。
龟肉 力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜。豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。
