如何护理膝盖皮肤（膝盖的护理与保养）
手肘膝盖干燥肌肤怎么处理?
1、定期去角质。对胳膊肘等关节部位定期进行去角质的工作，促使老化角质脱落，减少黑色素沉淀的情况，让肌肤细嫩。使用护肤品。可以在胳膊肘的部位使用美白型的护肤品，加快肌肤代谢黑色素的速度，减少胳膊肘部位皮肤中黑色素的数量，这样皮肤自然就会变白。加强防晒。
2、用柠檬汁，柠檬汁含有柠檬酸，是天然的漂白剂，因此，柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含有乳酸，可以减少皮肤色素沉着，而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻肤色的黑色素。把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。
3、；；砂糖磨砂去角质 用砂糖磨砂可去除手肘膝盖干燥粗糙问题还能起到平滑肌肤的作用。砂糖本身具有良好的保湿效果。想想咱们平日里食用的果酱都是用砂糖包裹住水果的水分让水果变得柔软，因此砂糖是绝好的保湿产品。用砂糖按摩肌肤温和、不刺激。
4、使用美白精华：这是实现快速美白的效果之一。每天在手肘和膝盖上涂抹适量的美白精华，帮助加速黑色素的代谢，从而使肌肤变得更加明亮。 选用美白身体乳：身体乳的使用具有较高的性价比。坚持每天使用具有美白功效的身体乳，对手肘和膝盖进行涂抹，渐渐地让这些部位的肌肤恢复亮白。
5、1星期可以去角质1-2次，用适量的身体去角质产品对肘部肌肤以画圈的方式按摩，按摩时力度不要过大以免给皮肤造成伤害，之后再抹上润肤乳液。在盆中倒入40度左右的热水，将肘部浸泡5分钟，然后用适量的身体去角质产品对肘部肌肤以画圈的方式按摩，按摩时力度不要过大以免给皮肤造成伤害。
怎么样可以让膝盖变白呢
1、去角质。定期对角质层较厚的部位进行去角质的工作，防止角质堆积情况的发生，既要确保去角质的力度，还不能对肌肤造成伤害，可以考虑使用身体磨砂膏。美白精华。使用美白精华是最快速有效的变白方式了，在手肘和膝盖的部位涂抹上美白精华，加快黑色素的代谢，让肌肤变白。身体乳。
2、进行按摩 其实膝盖上的皮肤比脸部皮肤好护理多了，每天适当按摩几次就可以，当然要配合乳液按摩，每天按摩十分钟，既能够美白膝盖还能缓解疲劳呢。
3、首先，你可以尝试用海盐或粗盐进行局部去角质。取适量盐，沾湿后轻轻按摩膝盖部位几分钟，有助于去除死皮，让肌肤更显明亮。其次，自制美白乳液也是一个不错的选择。在手心里混合美白乳液和维他命C粉，搅拌均匀后涂抹在膝盖上，每日坚持一次，一周后你会发现明显的改善。柠檬是自然的美白神器。
4、膝盖很黑怎么变白最快？ 定期去角质：干肌较适合使用凝胶状去角质产品。膝盖的暗沉原因之一是容易摩擦到，进而分泌多余的角质与油脂，若没有定期做去角质，角质堆积过厚会使得身体乳的效果打折扣。建议一周约一次的“关节去角质”，轻柔以画圆方式搓膝盖即可，不需过度用力。
膝盖怎么这么黑,有什么办法变白!
1、去角质。定期对角质层较厚的部位进行去角质的工作，防止角质堆积情况的发生，既要确保去角质的力度，还不能对肌肤造成伤害，可以考虑使用身体磨砂膏。美白精华。使用美白精华是最快速有效的变白方式了，在手肘和膝盖的部位涂抹上美白精华，加快黑色素的代谢，让肌肤变白。身体乳。
2、给膝盖去角质 现在市面上有专门给膝盖去角质的磨砂膏，效果都是不错的，硬热毛巾热敷膝盖之后，按照说明使用磨砂膏，两天一次，能够将膝盖上的老皮去掉。
3、涂抹维生素C：膝盖晒黑通常是由于长时间在紫外线下照射，导致皮肤出现色素堆积的现象，从而引起膝盖变黑的现象，可以通过涂抹维生素C缓解，素C具有抑制黑色素细胞的形成，并且还能够加快黑色素的代谢，从而能够使膝盖发黑的症状得到改善。
膝盖皮肤松弛怎么办
1、消除膝上松弛的运动 首先最重要的是，防止大腿的肌力降低特别是若加强大腿前侧的四头肌的重量训练，就会非常有效果。最适合的运动，就是定番运动的「深蹲」。做法如下： 双脚打开至稍微比肩膀宽。 背挺直不要弯曲（驼背）， *** 尽可能往后突出（推），腰部下降同时注意膝盖不要超过脚尖。
2、定期进行适当的运动也可以改善皮肤松弛问题。运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应到皮肤组织，有助于提升皮肤的弹性和紧致度。选择适合自己的运动方式，并坚持每周进行几次运动，例如跑步、瑜伽或游泳等。正确使用护肤品也是保持皮肤紧致的重要环节。
3、可以适当进行补钙，预防骨质疏松了，平时多爬爬楼梯，爬爬山，延缓腿部衰老。膝关节疼痛或者发凉 人老了以后，身体免疫力会降低，一些以前积累的老毛病就会爆发出来，体现在腿上的首先就是膝盖发凉，稍微剧烈运动一下就疼痛。偶尔睡觉的时候膝关节也会感觉比较异常。
4、精盐紧致肌肤 日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的出色的/卓越的/优异的/杰出的 选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。补充水分 皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。
5、膝盖内侧肉多可以通过运动、注射药物、抽脂手术等方法来减肥，需要根据局部脂肪堆积的数量来选择治疗方法。