皮肤很干的内在原因（皮肤很干是怎么回事）
皮肤干燥缺水是什么原因造成的?吃什么食物可以改善呢?
皮肤干燥是什么原因脂肪过多随着生活节奏的加快，忙碌致使生活诸多习惯发生紊乱现象，就连日常饮食也有所变化。现代人都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物的人群，这些都会造成肌肤衰老的问题。
因为生活规律不协调或者体内激素内分泌的变化，或是受季节因素的影响等，都有可能会导致角质出现不能正常代谢。
四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。
冬季皮肤干燥起皮的原因
空气干燥导致缺水 一些区域因为空气干燥，以及湿度比较低，因此会出现皮肤严重缺水的情况，甚至出现皮肤脱皮情况比较严重的情况。不当的护肤方法导致肌肤水油失衡 平时没有做到皮肤水油平衡的情况，同时在油脂消失的情况下，也会出现毛孔被堵塞的情况，这个时候也就很难锁住皮肤内的水分了。
第天气干燥 进入秋季冬季之后天气变得寒冷干燥起来，这时候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，这样人的皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至表明脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。
导致皮肤容易出现斑纹，且冬天皮肤会变得更敏感且干燥。皮脂分泌减少 我们的皮肤当中含有油脂和蜡物质，这类物质是遇热会融化的。所以在春夏季节，皮肤分泌出油脂，皮肤上的蜡物质融化，成了一道天然的皮肤保护层，能够帮助皮肤锁住水分。
秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
人的身上起皮屑的现象，其实大多都是皮肤角质层角化脱落过快造成的，而出现这种症状的原因，主要有以下两个方面：首先它的发生有季节性，可见与冬天过于干燥的气候环境有关；其次不正确的护肤方式也会导致皮肤缺水，进而引起角质层角化脱落。另外像缺乏维生素B或者患有某些皮肤病，也有可能导致身上大量掉皮屑。
“外油内干”是什么?该如何护理?
外油内干的皮肤是指皮肤表面看起来油腻，但实际上内部缺水。这种皮肤类型通常出现在T区(额头、鼻子和下巴)较为明显，但也可能出现在其他部位。以下是一些护理建议：清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精和皂基的产品。每天早晚各洗一次脸，不要过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多的油脂。
外油内干肤质可能是由于肌肤的水油平衡被破坏。当肌肤无法维持适当的水分时，为了补偿水分的缺失，皮肤会过度分泌油脂，从而导致这一特殊的肤质表现。另外，过度清洁、使用不当的护肤品、环境因素等都可能是造成这种肤质的原因。护理建议 对于拥有这种肤质的人来说，护理的重点在于恢复肌肤的水油平衡。
补足水分外油内干的皮肤内在是十分缺乏水分的，所以一定要为肌肤补足水分。一方面可以通过多喝水的方式内在补水，其次就是可以每天使用补水面膜或者是水膜帮助深层补充好肌肤水分。锁水保湿外油内干的皮肤补水的同时更要注意锁水保湿，盲目补水不锁水很容易导致肌肤水分流失过快而没有效果。