虾仁沙拉（虾仁沙拉图片）
学会这个减脂沙拉
1、低脂虾仁蔬菜沙拉 食材：虾仁、玉米粒、生菜、小番茄、黄瓜 做法： 将虾仁和玉米粒水煮熟，其他食材洗干净切开，先用生菜铺底，然后依次放上其他食材，淋上油醋汁，拌均即可。 油醋汁的做法：两勺橄榄油(玉米油加热也可以)、三勺香醋、两勺酱油、一勺蜂蜜、适量白芝麻拌匀。
2、鲜虾墨鱼意面沙拉 煮熟的意大利面，橄榄油低温煎好的培根与鲜虾，还有生脆的紫甘蓝，在温度相近时候组合成一道开胃又低脂的主食沙拉，温和不刺激，还提供健康的油脂与出色的/卓越的/优异的/杰出的 蛋白质。
3、蔬菜沥干水分后，把黄瓜切薄片，小番茄对半切开，苦菊和生菜撕成小块。以上食材备好之后，全部装入盘内，倒入沙拉汁，拌一拌即可。沙拉汁是在超市买的，我用的是焙煎芝麻口味，还放了少许大拌菜口味的沙拉汁。每次做沙拉，我都会将这两种口味稍微调和一下，真的很好吃。
4、还有沙拉酱，搅拌均匀。等鸡蛋煮好了之后，将鸡蛋捞出来过一遍凉水，之后剥掉鸡蛋壳，将蛋黄取出来，留下蛋白，切成末，倒入土豆泥里面，搅拌均匀，就可以吃了。如果不喜欢吃生的胡萝卜的，也可以像胡萝卜蒸一下。
鲜虾杂蔬沙拉
1、沙拉酱放在碗中，加入1小勺浓缩橙汁。拌匀后调制成橙味沙拉酱。把橙味沙拉酱淋在沙拉食材中拌均匀后，加入开心果。这样可以很好的保留开心果干燥脆口的口感。食用之前再加入沙拉酱，这样味道才新鲜。
2、芝麻菜用冷水冲洗干净，沥干水分，放入碗中，再加入切好的小萝卜和煮鸡蛋，接着将沙拉放入炸好的小碗中，浇上适量的沙拉汁，上面再撒上核桃仁小块即可。
3、应季时尚元素，宴客很有品味的鲜虾杂蔬沙拉。[HaoChi12com]操作：黄油与白糖放入不锈钢大容器里用电动打蛋器打匀。滴入香橙君度力娇酒3滴，低粉计量后筛入有黄油的容器里。用手将面粉和黄油挫成均匀的细粒；加入两个蛋黄。拌匀成团之后，用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏1小时。
4、鲜芒什蔬鲜虾沙拉材料：主料 芒果50g 虾200g 西兰花50g 莴笋50g做法：？1 锅中接一些水，加1勺酒、2片姜和一段葱白，以大火煮开后，放入虾煮变红色后即捞出，并迅速过凉水，保持虾肉脆嫩的口感。？2 煮好的虾去虾线、并改刀成合适大小；芒果去皮切丁；莴笋去皮切丁；西兰花择成小朵。
虾仁沙拉的推荐做法?
1、将荔枝剥壳后，把果仁放入淡盐水中浸泡，在调味碗内，加入沙拉酱和青芥辣，它们之间的比例是5：拌匀后，即成本菜的沙拉酱。其实，如果单纯用疏菜食材做沙拉菜，不用添加青芥辣，这儿用了虾仁，为了去除它的腥味及消毒，所以少量的青芥辣。准备好75~100克的虾仁。
2、做法 取锅放入高汤煮至沸腾，再放入虾仁以小火汆烫至熟捞起；法国面包丁放入烤箱中略烤至上色，备用。莴笋洗净沥干水份，切片备用。最一碗，先放入莴笋片，再将作法1的虾仁放上，撒上烤过的法国面包丁、小豆苗，最后淋上姜醋汁即可。
3、虾泥中加入少许蛋清，可使馅料的口感更加润滑； 因为煮虾时已经加盐，拌料时放少许生抽提鲜即可。
蔬菜沙拉拌北极甜虾仁怎么做?
第1步、所有食材准备就绪，鸡蛋煮熟，切四刀成八份，北极虾本身就是熟的，我从冰箱里拿出来放开水锅里烫熟，夏天容易肠胃不好，还是加热一下放心。第2步、番茄切成小块，生菜洗净掰成小块铺底，胡萝卜片黄瓜片放在上面。第3步、放入鸡蛋块儿，北极虾仁。第4步、摆盘，准备丘北焙煎口味沙拉汁。
准备所有所需食材：北极虾、番茄、黄瓜、胡萝卜、生菜、鸡蛋和沙拉汁。 将鸡蛋煮熟，然后切成四刀，成为八份。北极虾从冰箱中取出，放入开水中烫熟，这样做是为了在夏天防止肠胃不适，加热更安全。 将番茄切成小块。生菜洗净后，撕成小块，铺在盘底。将胡萝卜和黄瓜切成片状，放在生菜上面。
第1步、所有食材准备就绪，鸡蛋煮熟，切四刀成八份，北极虾本身就是熟的，我从冰箱里拿出来放开水锅里烫熟，夏天容易肠胃不好，还是加热一下放心。 第2步、番茄切成小块，生菜洗净掰成小块铺底，胡萝卜片黄瓜片放在上面。 第3步、放入鸡蛋块儿，北极虾仁。 第4步、摆盘，准备丘北焙煎口味沙拉汁。
鲜虾芒果沙拉的家常做法大全怎么做好吃视
沙拉酱 做法 虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干 锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会 倒入虾仁煮开，变色后立即关火。
鲜虾芒果沙拉的做法图解1虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干 鲜虾芒果沙拉的做法图解2锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会 鲜虾芒果沙拉的做法图解3倒入虾仁煮开，变色后立即关火。
鲜新芒果洗净放入清水中浸泡30分钟，拿出控水，用水果刀将芒果横向由中间切开，挖出芒果肉，芒果外壳备用，将芒果改成小菱形状。