局部减肥（局部减肥可不可以实现）

有没有局部减肥这一说法

脂肪代谢是一个全身的系统循环过程，从来没有局部减肥的说法，我们所说的瘦肚子是指全身减脂后达到的肚子也随之减少的状况。

可以啊，局部减肥建议可以使用减肥针，减肥针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。

虽然不能局部减脂，但专家建议我们可以采用轻断食加上运动的方法进行瘦身。陈伟解释说：“轻断食，是指躲过大脑对于身体的控制。

而局部瘦身则是指通过一些调整实现局部减肥的视觉效果。常规运动状态下，不太存在局部减脂的说法。但是，你可以通过一些调整实现局部减脂的视觉效果。例如，抽脂和针灸等方法都可以实现局部减肥。

局部减脂能只瘦局部吗?

1、减脂是全身的过程，不可能只针对局部进行。虽然可能会在某些部位看到明显的效果，但这只是因为那部分更容易被注意到。减脂需要适当的运动，而运动会涉及到身体的每一个部位。因此，减脂是涉及全身的，而不是局部的。

2、但是在过减肥瘦身程中不可能仅仅只是减去某个特定部位的脂肪，对于瘦身效果而言，局部减肥的一些方法还是比较有效果的，但却不是针对性地消耗。

3、任何一个人都不可能做到局部的减脂，因为减脂是全身的减脂，只能说针对局部的话可能那一部分更容易看到明显的效果而已。

4、可以说可能，也可以说不可能。人体是一个整体，脂肪一般都是伴随着全身的体脂率的减少而减少。如果想要局部减脂。想要做到这一点，我们首先要做到 减重，也就是 热量摄入＜热量消耗。但是一定得保证摄入的能量充足。

5、只有手术抽脂可以只减掉局部的脂肪。其它任何类型的减脂都是全身性的，根本不可能只局部减脂，只能刺激局部加快燃脂。

局部减肥是什么意思

1、局部减肥，就是靶向减肥，也就是说那里脂肪多减那里。美国海斯莱福OB蛋白瘦身素最近出了1-2-3号OB蛋白，具有靶向减肥功能。可以到我空间看看。

2、局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。

3、局部减肥是指针对特定的部位进行减脂的方法。一些人发现自己身体的某些部位（如腰部、大腿、臀部等）容易积存脂肪，有时候就想着可以局部减肥。局部减肥一般采用锻炼和饮食控制两种方法，旨在燃烧脂肪并改善身体比例。

4、局部瘦其实是不存在的，因为身上的脂肪不存在说这里的脂肪供应这里，另外一处的脂肪可以供应另外一个地方，并没有明确的分界和分工。

请问,在我们运动减脂的过程当中存在局部减脂吗?

不存在，减肥都是全身性的，人类是不可能单独瘦某一个部位的。

但是近日网上却有传闻称，局部减脂瘦身这种说法并不存在，世界上没有“局部减肥”的神技，依然需要通过全身有氧运动来消耗身体脂肪。那么，局部减脂究竟能否瘦局部呢？央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

局部瘦其实是不存在的，因为身上的脂肪不存在说这里的脂肪供应这里，另外一处的脂肪可以供应另外一个地方，并没有明确的分界和分工。

所以局部运动只能锻炼强化该部分的肌肉，而不能使该部分的皮下脂肪减少。肌纤维可以选择性增大，而脂肪的消耗则是全身性的。简言之：减脂减全身，增肌增局部。

简单。其实减肥并没有所谓的局部减肥，减肥都是通过全身减肥来带动局部，减肥的实质是热量差，所以建议大家多运动再加上健康饮食，很快就能瘦下来了。

减肥当然也可以局部减肥呀，比如说，如果一个人想要瘦肚子上的肉的话，可以做仰卧起坐，长久坚持下的话，肯定可以局部减到腰上的肥肉。

。最近在做局部减肥运动,食量没变,可体重每天在增重,快上到90了?_百度...

按照题主所说，可能是题主增加了运动量，所以吸收变好了，虽然食量没变，吸收的营养增加了，所有体重会增加。

一般来说，我们之所以会在运动减肥的过程中，让自己的体重不减反而上升，一个很重要的原因，就是自己的饮食没有控制好。

运动过程中水分大量流失。美国加州州立大学研究指出，当运动员处于缺水状态，动作会严重变形，强度也大打折扣。缺水使体内激素水平下降，肌肉强度变差。运动时可以补充含有钠、钾和葡萄糖的饮料；运动后多饮白开水。

因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的。直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。

第三，人的体重总是在一定范围内偏动，重了些很正常，可能是这个原因，不要太在意了，也不要难过失望，没有关系哒。体重变重也可能是肥肉转为了肌肉。整个人结实壮实。坚持时间还不够长，不要担心体重问题。

名护瘦身宣称局部瘦身靠谱吗?

是。名护黑科技瘦身是由江苏名护生物科技有限公司开发，是经过合法注册的正规公司，仅需要五分钟手法加35分钟腰膜，就可以轻松的瘦下来，全程无痛无创无感，饮食轻松，是真的。

感觉一般吧，并没有像她们说的一个月瘦多少，一开始还比较相信，后天看着掉3一点肉，也不相信了。一开始还要坚持每一天都要去，感觉很累。坚持了那么久，才瘦点点。唉，在身上按摩按摩就能瘦我再也不相信了。

不是。名护即刻瘦是经国家工信部备案许可、认证合法的经营性企业，不是骗子。名护即刻瘦成立于2020年，位于广东省佛山市，从事中医瘦身技术研究之私人定制化全身瘦身手法和塑形体雕化局部瘦产品以及滋补型瘦身食品的大型化公司。