血脂稠吃什么好（血脂稠吃什么好一点）

guduadmin162024-2-2

血脂稠吃什么食物好?

饮食方面，主要是低脂肪、低热量饮食，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，包括绿色的蔬菜像菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、木耳，水果方面主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃，淀粉类的食物也要控制数量。

\x0d\x0a\x0d\x0a④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。

可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，还有芥菜樱子、箩卜樱子、山野菜。

问题四：血栓和血脂稠吃什么好 多吃芹菜，木耳，少吃盐，多吃-西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等 ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

血粘度高的人,日常饮食该吃什么好?

合理搭配饮食，平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。多运动，多食含维生素C的水果和蔬菜等。在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物。

①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

一旦血液粘度高了，出了医院就诊外，我们日常在饮食上也应该注意多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，使血栓不易形成。

水能够稍许稀释一下粘稠的血液，另外还有一些食物也可以达到稀释血液，防止形成血栓的目的，比如黑木耳、山楂、洋葱、菠萝、柠檬等等。

尤其是黑木耳，每周使用3-4次可以很好地降低血粘度。而且，即使是血粘度正常的人群，每周使用1-2次黑木耳也有很好的保健作用。当然，燕麦也是很好的调节血脂的食品。

大豆平常日常生活，假如发觉自身的血夜过于浓稠，必须经过有效的饮食搭配开展改进。饮食搭配调整都是减少血粘度的有效措施，普遍的大豆比较合适血粘稠得人。

血质稠适合吃什么坚果

1、几种降血脂的干果松籽仁松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。

2、回答：高血压，高血脂患者不应该多吃坚果，尤其是花生，核桃，葵花籽等含油脂多的坚果类。如果吃零食的话，可以吃一些新鲜水果，比如柚子，猕猴桃，火龙果等，热量低，富含维生素c。

3、高血脂的患者可以适当的进食干果，比如说可以适当的进食榛子、杏仁、栗子、莲子、核桃、开心果等。高血脂比较常见的症状有睑黄疣、脑鸣、手脚发冷、头晕目眩、胸闷气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话等。

4、高血脂可以吃的坚果有：榛子：榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康。粟子：粟子可以软化血管，预防和治疗高血压。杏仁：杏仁辅助治疗高血压。莲子：莲子可以起到平肝降压，强心安神的功能效果。

5、高血脂症患者可以吃坚果，但注意适量。坚果通常分为两大类，一类为油脂类坚果，如核桃，花生，松子等。另一类为淀粉类坚果，如莲子，板栗等。

6、苹果山楂香蕉猕猴桃荔枝降血脂茶降脂食物绿茶吃鱼坚果降脂食疗苹果。

血稠吃什么水果,或食物好!

1、瓜果蔬菜方面可多吃：蕃茄，芹菜，黑木耳，橙，火龙果，葡萄，山楂，紫菜，玉米，胡萝卜等；另建议可适当服用一些深海鱼油和橄榄油，多饮水，尤其是睡前(可稀释血液，减少血栓形成的可能)，还有要注意控制饮食，清淡为宜。

2、茄子：含有较多的维生素D，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压，动脉硬化及脑溢血有一定的作用。香菇：含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，对防治心血管疾病有很好的疗效。

3、平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如豆制品、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、黑木耳、香菇、西红柿、红葡萄、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。慢慢调节。

血稠血脂高吃什么好

1、总之多食蔬菜水果常对高血压有宜(个人感觉大豆类食品很不错)。

2、黑木耳，香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢，降血脂，降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量. 问题六：血稠，血脂高，胆因纯高吃什么食物好清淡的，多吃蔬菜、水果。锻炼身体。

3、回答：葛根，荷叶，决明子，绞胡兰，焦楂，丹参等中药都可以降压、降脂、降血粘稠度的中药。

4、问题一：血脂稠吃什么蔬菜和水果好呢您好，血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合治疗，包括药物治疗和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。

5、多食含维生素C食物维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。